9月21日時点で、志賀高原に通じる主要3ルートはいずれも通行可能です。5連休の後半、首都圏は台風予報ですが、敬老の日の月曜が雨で、火曜から晴れ間が戻り、木曜以降はくもりの日が続きます。
紅葉は8エリアのうち5か所が色付き始めになり、横手山から一沼まで徐々に秋の気配が漂い始めました。トレッキングは全19コースのうち16コースが通行可で、一の瀬エリアに近いせせらぎコースには一部ルート内通行規制がかかっています。
今週の天気と服装の目安
雨のピークは月曜で、長野県北部の降水確率は昼から夜にかけて60パーセントまで上がり、所により雷を伴います。火曜は未明に雨が残ったあと昼前から降水確率が下がり、午後は晴れます。秋分の日の水曜はくもり時々晴れで、今週の山歩きは火曜の午後から水曜が一番の候補日になります。
下の表の気温は気象庁が発表した長野市の予報値で、標高約1,600mの一の瀬はこれより低くなります。長野市の最低気温は水曜に14℃まで下がるので、一の瀬の朝はさらに冷えることが予想されます。
日中は長袖に薄手のフリースで足り、朝晩は薄手のダウンを一枚足す服装が目安です。山では傘に落雷の危険があるため、月曜に歩くなら上下が分かれる雨具で歩いてください。
※2026年9月21日時点の予報です。特に週の後半は変わる可能性があるため、お出かけ直前に最新の予報をご確認ください。
| 日付 | 天気 | 長野市の最高／最低 | 東京の最高／最低 | 最高気温の差（東京−長野市） | ひとこと |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/21（月・敬老の日） | 雨時々くもり 所により昼前から夜のはじめ頃雷 | 25℃／発表なし | 26℃／発表なし | 1℃ | 降水確率60パーセント。山歩きは見送る日 |
| 9/22（火・休日） | くもり後晴れ 未明雨 | 25℃／20℃ | 29℃／24℃ | 4℃ | 午後から歩ける。一の瀬バス停発の森林セラピー |
| 9/23（水・秋分の日） | くもり時々晴れ | 27℃／14℃ | 27℃／19℃ | 0℃ | 降水確率30パーセント。今週の山歩きの本命 |
| 9/24（木） | くもり | 26℃／16℃ | 27℃／19℃ | 1℃ | 連休明け。ゴンドラは平日も動く |
| 9/25（金） | くもり | 27℃／17℃ | 27℃／20℃ | 0℃ | 降水確率40パーセント。紅葉の進みを見る日 |
| 9/26（土） | くもり一時雨 | 25℃／17℃ | 26℃／20℃ | 1℃ | 降水確率50パーセント。前山ペアリフトが動く土曜 |
| 9/27（日） | くもり | 23℃／17℃ | 25℃／19℃ | 2℃ | 9月最後の森林セラピー3本 |
東京の最高気温から長野市の最高気温を引いた差は表の右の列のとおりで、火曜の4℃が今週の最大です。水曜と金曜は東京と長野市が同じ気温になり、今週も平地の暑さは東京と長野市でほぼ並びます。一の瀬は長野市より標高が高いぶん気温が下がるので、東京の服装のままで来ないでください。
今週のイベント・見頃情報
紅葉は9月20日更新の見頃状況で、横手山・渋峠、熊の湯・笠ヶ岳・平床、木戸池・田ノ原湿原、琵琶池・丸池・蓮池、一沼が色付き始めに変わりました。四十八池・大沼池、奥志賀高原の雑魚川付近、澗満滝は青葉のままです。
高原全体の見頃は例年10月上旬ごろなので、今週は横手山と木戸池で色の変わり始めを見る週になり、この先の進み方は志賀高原の紅葉の記事にまとめているのでご覧ください。
志賀高原ビジターセンターの9月の森林セラピーは、今週は火曜、水曜、日曜の3日に開催されます。火曜の22日は一の瀬バス停集合のせせらぎコースで、湿原のリンドウを見る午前の回です。水曜の23日と日曜の27日は、信州大学自然教育園バス停集合で針葉樹の森と朝の湿原を歩く自然探勝の回になります。
3日とも午後にはリスの食べ跡を探すハイキングと松ぼっくりの芳香瓶作りがあり、ビジターセンターの室内では瞑想の回が開かれます。屋外の回は2日前の16時までに申し込んでください。
湯田中温泉のかえで通りでは、湯田中カランコロン芸術祭の布アート展示が11月1日まで続きます。今週に日付のあるイベントはなく、手ぬぐいスタンプラリーは会期中いつでも回れます。かえで通り周辺の駐車場は少ないため、長野電鉄で湯田中駅まで行くと確実です。
| 日程 | イベント・見頃 | 場所 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| 見頃前（9/20更新） | 紅葉は8か所のうち5か所が色付き始め。横手山・渋峠、熊の湯・笠ヶ岳・平床、木戸池・田ノ原湿原、琵琶池・丸池・蓮池、一沼 | 志賀高原各地 | 紅葉見頃状況 |
| 9/22（火）9時20分〜11時20分 | 森林セラピー せせらぎ 色づき始めた湿原とリンドウ（大人4,000円、小中学生3,000円。申込は9/20 16時まで） | 一の瀬バス停 集合・解散 | 9月の森林セラピー |
| 9/22（火）13時〜15時 | リスのレストラン発見と松ぼっくりの芳香瓶（大人5,000円、小中学生4,000円、芳香瓶を作らない人1,000円、バス代別） | 信州大学自然教育園またはサンバレーバス停 集合（申込後に案内）、ビジターセンター 解散 | 同上 |
| 9/22（火）15時30分〜16時 | お部屋でセラピー 香りマインドフルネス（500円。申込は30分前まで） | 志賀高原ビジターセンター | 同上 |
| 9/23（水）8時〜10時15分 | 森林セラピー 自然探勝 針葉樹の森と朝の湿原（大人4,000円、小中学生3,000円。申込は9/21 16時まで） | 信州大学自然教育園バス停 集合・解散 | 同上 |
| 9/23（水）10時45分〜13時 | リスのレストラン発見と松ぼっくりの芳香瓶（料金は22日と同じ） | 信州大学自然教育園またはサンバレーバス停 集合、ビジターセンター 解散 | 同上 |
| 9/23（水）14時50分〜／15時30分〜 | お部屋でセラピー 香りマインドフルネス（500円） | 志賀高原ビジターセンター | 同上 |
| 9/27（日）8時〜10時15分 | 森林セラピー 自然探勝（大人4,000円、小中学生3,000円。申込は9/25 16時まで） | 信州大学自然教育園バス停 集合・解散 | 同上 |
| 9/27（日）10時45分〜13時 | リスのレストラン発見と松ぼっくりの芳香瓶（料金は22日と同じ） | 信州大学自然教育園またはサンバレーバス停 集合、ビジターセンター 解散 | 同上 |
| 9/27（日）14時50分〜／15時30分〜 | お部屋でセラピー 香りマインドフルネス（500円） | 志賀高原ビジターセンター | 同上 |
| 9/17（木）〜11/1（日） | 湯田中カランコロン芸術祭（布アート展示、手ぬぐいスタンプラリー1枚1,000円。入場無料） | 湯田中温泉かえで通り（湯田中駅〜平和観音像） | 公式サイト |
| 9/30（水）まで | 志賀高原シーズン券 超早割の販売期間 | 索道協会ウェブサイト | 26-27ウィンター スキーリフト券情報 |
10月の催しは、奥志賀高原 紅葉フェスタ2026の記事と錦秋のクラフトフェアの記事を参考にしてください。
道路・リフト・トレッキングコースの通行状況
志賀草津高原ルート、奥志賀公園栄線、豊野南志賀公園線の主要3ルートはいずれも通行可能です。工事の通行止めは奥志賀公園線の志賀3号トンネルだけです。迂回路の町道河童沢高天ヶ原線は道幅の狭い所があるので、対向車に注意して通ってください。
| 路線 | 区間 | 状況 | 期間と注意 |
|---|---|---|---|
| 一般県道 奥志賀公園線 | 志賀3号トンネル | 全面通行止 | 2026年5月18日から11月18日までの予定期間。迂回路は町道河童沢高天ヶ原線 |
| 国道292号 志賀草津高原ルート | 陽坂ゲート〜草津天狗山ゲート | 通行可 | 草津温泉まで直通 |
| 一般県道 奥志賀公園栄線 | 奥志賀高原ゲート〜カヤの平、野沢温泉方面 | 通行可 | 通年で大型車は通行止め。10月3日9時から13時はカヤの平分岐〜野沢温泉方面が自転車祭で全面通行止め |
| 主要地方道 豊野南志賀公園線 | 笠岳ゲート〜山田温泉・高山村境 | 通行可 | 通年で大型車は通行止め |
- 工事の期間は工事の状況や天候で変わります。規制の照会は長野県北信建設事務所（0269-22-3139）が受け付けています。
- 志賀高原ゴールデンラインの営業期間は11月1日までです。9時から15時50分で、チケット販売は14時30分まで、山の駅まで戻る場合は15時30分までに東館山ゴンドラリフトに乗ってください。往復1dayパスは大人3,000円・子ども1,800円です。
- 前山ペアリフトは土日祝日と予約日の営業で、運行時間は8時45分から12時までです。今週は祝日の21日と23日、土日の26日と27日が営業日に当たります。休日の22日に動くかは、高天ヶ原事業所（0269-34-2041）に確認してください。
- 横手山のスカイレーター・スカイリフトと渋峠第1ロマンスリフトは、10月25日まで3本すべてが動く期間です。
- 当日の各索道の運行は、夏山リフト運行状況で出発前に確認してください。
- トレッキングは全19コースのうち16コースが通行可、せせらぎコース・鉢山横手山登山コース・赤石山登山コースの3コースが規制ありです。通行止めのコースはありません。
- 一の瀬から近いせせらぎコースは規制ありのままなので、湿原を歩くなら自然探勝コースか池めぐりコースへ回ってください。どちらも今週の一覧で通行可です。
- 長野駅発の急行バスは志賀高原山の駅行きが12月4日まで走ります。奥志賀高原行きは8月31日で夏の運行を終えており、次は11月1日から12月4日までです。時刻はグリーンシーズンのバス運行情報で確認してください。
- 山を歩く日は、クマ鈴やラジオなど音の鳴る物を必ず身に着けてください。早朝と夜間、天気の悪い日はとくに注意し、一人での行動は避けてください。
今週のひとこと
雨の月曜をやり過ごすと火曜の午後から歩ける日が続き、横手山と木戸池では色の変わり始めた木が見られます。火曜は一の瀬バス停からリンドウの湿原へ、水曜は信州大学自然教育園から朝の湿原へ、森林セラピーの回に合わせて歩く日として計画してください。
朝の冷えに上着を一枚足したうえで、色の変わり始めた高原へお越しください。それでは、今週も一の瀬でお待ちしています。